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Trouver votre Equilibre vie pro / vie perso
 
 
On se pose souvent la question de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée quand celui-ci n’est plus satisfait. Par exemple, lorsque l’on se rend compte que l’on passe beaucoup trop de temps à son travail et que l’on n’a plus assez de temps pour soi, pour sa famille, pour ses enfants, pour son couple, pour ses loisirs, ... Cela s’associe de sentiment de stress, de culpabilité, d’irritabilité. On a l’esprit occupé et on ne profite plus des moments qui auraient permis de se ressourcer.
 
C’est un sujet tout à fait d’actualité lorsque l’on aborde également le sujet du bien-être au travail et de l’articulation des temps de vie autour de 5 domaines de vie :
  • Le domaine personnel
  • Le domaine du couple
  • Le domaine de la famille
  • Le domaine professionnel
  • Le domaine social
 
Les journées n’ont que 24 heures, et les semaines que 7 jours. Et à travers la question de la gestion du temps, et de l’équilibre entre vie pro et vie perso, le dilemme réside dans la répartition de son temps entre ce que chacun doit faire et aimerait bien faire dans ses 5 domaines de vie.

Un déséquilibre, lié à un temps consacré de manière démesurée à l’un de ses domaines de vie, a des conséquences sur le temps restant à accorder aux autres domaines, et à la qualité de celui-ci.

A travers les accompagnements individuels que je propose, l’idée n’est pas de passer un temps équivalent dans chaque domaine de vie. Il s’agit au contraire que vous définissiez ce qu’est, pour vous, un temps satisfaisant à consacrer par domaine afin de vous sentir épanoui(e), heureux(se), pour que vous soyez satisfait(e) de vos journées. Et ensuite, de vous redonner confiance dans vos capacités à, et de mettre en œuvre des actions pour parvenir à cet équilibre recherché.
 
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